運動的樂趣無窮無盡，不僅能強健身體還能娛樂身心、結交朋友，如果你已經玩膩了傳統運動項目，可以體驗一下澳洲的特色運動——Netball。

無板籃球（Netball），又叫英式籃球、籃網球和投球。這項運動因為它易掌握、趣味性強、規則簡單、耗費少而風靡于年輕女性之中。

Netball 起始自十九世紀九十年代的英國，后來傳入澳洲、新西蘭等英聯邦國家，并逐漸流行起來。目前世界上有幾十個國家開展這項運動，并有世界錦標賽。

比賽的時候，每個球隊各上場7名隊員， 每個隊員都有各自規定的活動區域，并在開局的時候按照區域站位。與籃球、足球等運動相似，無板籃球也要求球隊在規定的時間內拿到比對手更高的得分來勝出。

籃球起初是一項室內運動，女士們從室內轉移到戶外，并用套有網的圓環替代了籃球框。雖然籃球運動在女性中十分受歡迎，但當時女士們的服裝例如長裙、裙撐、束腰和紐扣鞋子很大程度上限制了她們的行動，特別是運球和遠距離傳球。因此，女士們稍微修改了籃球的規則，以便這項運動能夠適應當時女性的著裝方式。

她們將籃球場劃分為三等份，規定在每個區域內籃球必須與球員接觸至少一次，從而杜絕了超長傳球出現的可能性。接著，她們又規定，隊員不可帶球運球，正因如此，每個隊員都有各自的固定活動區域。她們將籃板撤掉、籃筐改小，并使用體積稍小的足球代替籃球。最后，她們給這種新生的運動命名為Ladies Basketball，即女式籃球。

無板籃球一運動在澳大利也收到了廣大群眾的喜愛，也就因此孕育出許多優秀的無板籃球運動員。