我們都知道，為人父母不僅要面對(duì)工作的壓力，而且下班之后還要回歸家庭，面臨家庭的壓力。其實(shí)不僅僅是在辦公室，回到家里父母有時(shí)候也要加班。特別是隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的工作任務(wù)量也增大，就更加延長(zhǎng)了父母的工作時(shí)間。而據(jù)報(bào)道稱，澳大利亞父母在辦公室和在家里的總工作時(shí)間比其他任何國(guó)家的父母都要長(zhǎng)。

在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，不管是男人或女人都要過高強(qiáng)度的生活，而且隨著社會(huì)觀點(diǎn)的改變，有更多的女性參與到事業(yè)工作中來。而且隨著生活質(zhì)量的提高，人們對(duì)家庭日�；ㄤN也就更大，日托費(fèi)用也隨著提高。那么就需要家長(zhǎng)通過更長(zhǎng)，更高強(qiáng)度的工作才能支付一個(gè)家庭的開銷。而且不管怎么面對(duì)工作壓力，家庭里總要抽出時(shí)間做家務(wù)或者育兒等家庭工作。不管是有償還是無償，據(jù)專家根據(jù)數(shù)據(jù)分析，澳大利亞男人和女人的工作量比法國(guó)、意大利、丹麥和美國(guó)要長(zhǎng)。男人的工作時(shí)間很長(zhǎng)，將近一半男人每周工作50個(gè)小時(shí)以上。澳大利亞父母是最忙的。90%的澳大利亞母親稱她們總是或常常覺得很趕時(shí)間，而且其中有償?shù)谋壤�有差別。對(duì)于澳大利亞男人，7.48小時(shí)的工作是有償?shù)�，而女人只�?.01小時(shí)�？茖W(xué)家們稱，工作和育兒壓力令澳大利亞父母承受著不可持續(xù)的焦慮水平。

不管是澳大利亞還是其他國(guó)家，我們都不可避免為了生存，要進(jìn)行一系列高強(qiáng)度工作。不管是什么在辦公室或回到家庭，工作都是必須的。但是我們要善于開導(dǎo)自己，調(diào)節(jié)自己的壓力，降低焦慮的情緒能夠發(fā)揮出最佳狀態(tài)，把工作效率盡可能做到最高。