你喜歡太極這項運動嗎？很多中老年人喜歡練太極來鍛煉身體，而且還可以起到修身養性的效果。太極是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。太極憑借它獨特的魅力，在全世界都掀起了一股熱潮。日前，據媒體稱，這股熱潮都吹到了澳大利亞悉尼。

澳大利亞太極協會、澳大利亞太極養生學院在悉尼推廣太極養生，并且邀請到武漢體育學院武術學院教授帶領現場數十人表演健身氣功12段錦。當場就吸引了很多人現在跟學，其中還包括外籍學生。這里所學習的12段錦，由十二段動作組成，動靜結合。十二段錦的養生思想，系統反應了中國傳統養生道法自然、內外兼修的鍛煉原則。尤其是對于放松身心有良好作用。

其實，世界上對中國元素很感興趣，武術，孔子論語，漢語漢字都在國外不同地區受到積極傳播，開設了不同班級進行教學，成為國外了解中國的重要窗口。并且通過舉辦各種文化節，像國際展示中國獨特的風采，它們作為中國文化對外交流傳播的重要載體。如果你夠細心，會發現在清晨的很多公園里，有一些爺爺奶奶每天都堅持練太極，動作柔和、自然，順暢，形神兼備，是一道獨特的風景。