悉尼海灘的陽光，沙灘，比基尼的誘惑，相信每個來到悉尼的人都經不住吧。但是看著別人身上的腰窩，人魚線，然后再照照鏡子看自己身上的肥肉，是不是感到陣陣絕望。你也可以擁有腰窩，人魚線，扎實的肌肉，現在趕緊行動起來吧。這些都是練出來得，最好的找一個健身房，哪里有專業的健身教練指導你系統的健身。

悉尼人民喜歡健身，悉尼健身房的數量就像國內的燒烤店一樣多。所以在健身房之前首先你得選擇一所適合你的健身房。

去健身房的話你辦卡成為會員劃算一些，你可以選擇三個月，六個月，十二個月以及十八個月的，這個要看你的個人的身體條件和健身效果。如果你不喜歡跟很多人在一起健身，加上你的經濟條件還可以，你可以請私人教練，單獨健身，見一個高級的健身會所都會設置有氧區，重量訓練區，單車房，個別的還會有游泳區，如果你不會游泳，還可以教你游泳，既可以健身，又可以學游泳，一舉兩得的事情。還有專門針對女性設立的課程，比如普拉提，瑜伽，有氧操。并且你可以在網上選課，預約，健身房還設有桑拿浴室，更衣室，所以非常方便。

經過一段時間系統的健身，再加上健身飲食教練針對你的身體狀況為你進行飲食指導，你馬上擁有健美的身材，夏天在悉尼的海灘游泳時，你就會成為別人羨慕的對象，從別人面前自信的走過去。